Herzlich Willkommen zum Sadhana Yoga Shala in Obernau

Lerne die Yogawelt kennen. Gemeinsam werden wir stärker, erreichen mehr Dehnung und lernen in uns zu ruhen.


Online & Offline Angebote

Yoga-Kurse für Anfänger

Ich begleite dich durch grundlegende Asanas (Posen) und biete dir Variationen, wenn nötig. Gemeinsam machen wir Fortschritte bis sich die Asanas angenehmer und vertrauter anfühlen. Ich lehre dir, wie man die Asanas richtig ausführt, damit du diese auch eigenständig ausführen kannst. Du wirst auch die Sanskrit Namen der Asanas erlenen.

Kraftvolles Vinyasa Yoga

Ich begleite dich durch die korrekte Ausführung von kraftvollen Asanas mit einem Fokus auf Atemtechnik und Konzentration. Wir erlernen die richtige Nutzung von Muskelgruppen und wie dir dies hilft, Asanas mit mehr Tiefenwirkung auszuführen. Dadurch wirst du stärker, erreichst mehr Dehnung und ruhst mental tiefer in dir.

Meditation & Chanting
(Sanskrit Slokas and Kirtan)

Finde innere Ruhe und Entspannung durch die Energie und Vibration von Chanting. Dies hilft dir tiefer in deine Asanaübungen zu gehen.


Bewertungen

"Jithesh ist ein toller Yogalehrer, der einen ganzheitlichen und individuellen Blick für seine Schüler:innen hat. Ich habe schon verschiedene Yoga-Stile und Lehrer:innen kennenlernen dürfen, doch der Ashtanga-Yoga-Stil von Jithesh ist sehr besonders und authentisch. Ich kann die Online-Klassen wirklich empfehlen, ob Anfänger oder Advanced."

Madita Berends

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Highly recommended for people who want to move towards yoga. Beginners or a pro, you will be treated equally. The trainer “Jithesh” is completely professional and a highly friendly person. You will be provided with the support and attention during the personal classes and it is the same for everyone present. Must try once and your experience will say itself.

Animesh Kumar

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"Incredible yoga experience with Jithesh. His expertise and passion for yoga shine through every session. His calming presence and clear instructions create an inviting atmosphere, perfect for beginners and seasoned yogis alike. Jithesh effortlessly blends various yoga styles, offering a well-rounded practice that focuses on alignment, breathwork, and mindfulness. His classes leave you feeling rejuvenated, balanced, and motivated to continue your yoga journey. Highly recommended for anyone seeking a knowledgeable and inspiring yoga instructor!"

Ashwin Chandrashekar

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"Ich besuche seit Kurzem das Yoga. Man spürt, dass Yoga seine Leidenschaft ist und er durch sein anatomisches Wissen, einzigartige Übungen aussucht. Ich hab das Gefühl, in wenigen Stunden viel gelernt zu haben. Ich freue mich auf nächste Woche! 😍 kann es nur empfehlen"

Ali Hoch

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"Jitesh is a passionate yoga practitioner and very good trainer. He possesses excellent understanding of human anatomy and he introduced me to the concept of muscular imbalance. Surprisingly I found a solution for my long lasting pain in the bowling (cricket) arm through yoga. Thank you 🙏 and looking forward for next sessions."

Rajesh Nelapati

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"Attending a yoga class ‘online’ for the first time and extremely grateful to Jithesh, a very passionate yogasana practitioner. His instructions are detailed, clear, easy to follow and he puts everyone at ease by tailoring his guidance to suit every skill level. He has in-depth knowledge of human body and explains every asana with that context - which helps to consciously perform the asana correctly. This I find the most interesting part of the learning process! I don’t write reviews usually, but more people need to know about your classes! 🙏🏾 Thanks for everything, Jithesh!"

Gayatri Rane

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"We’ve know Jithesh for over 2 years now. He would conduct yoga classes in the midst of nature near a river bank. His techniques, though much advanced, helped us a lot. I must agree I wouldn’t have even thought of yoga if not for Jithesh. Wonderful teacher, friend, philosopher and guide. Very dedicated yoga master. We have no reservations in recommending him and his Yoga lineage."

Nelson Fernandes

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"Jitesh ist der absolut beste Yogalehrer ever! Alle die ich bisher mit zum Kurs genommen habe waren völligst begeistert. Ich habe mich immer eher schwer getan einen Zugang zum Yoga zu finden aber seit Jiteshs Kurs würde ich am liebsten jeden Tag seinen Yogaunterricht besuchen! Er schafft es immer alle individuell auf ihrem Yoga- und Beweglichkeitslevel anspruchsvoll abzuholen und durch seine humorvolle, motivierte Art zu fördern. Seine Expertise über den Körper ist sehr bemerkenswert und er lebt Yoga auf eine mitreißende Art! Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast oder Vollprofi bist - Jiteshs Kurs gibt dir genau das was du brauchst!"

Tom Riddle

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"Attending the Vinyasa Yoga with Jithesh online class was a good experience! Jithesh, skillfully guided us through a flowing sequence, fostering a sense of mindfulness and balance. The virtual format was seamless, and I appreciated the clarity of instructions. It felt like a rejuvenating studio class in the comfort of my home. Thank you for this wonderful opportunity to practice yoga online! Highly recommend to others looking for a great virtual class. 🧘‍♀️🙌✨"

Anu Radha

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"Highly recommend Jiteshjis classes. Skillful demonstration and clear guidance based on your skill level. No shortage of motivation that will make you come back and practise everytime. Patiently answers questions. Clear expression of passion with every interaction. All in all a genuine yoga teacher whose sole aim is to get everyone on the mat!! Thank you Sir."

Shruthi Meda

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"I learnt Ashtanga yoga from Jithesh . Jithesh is a good teacher , who explains every flow with detailed instructions , based on our skill level. Highly recommended to others who would like to start or restart yoga journey."

Tulasi Raavi

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"Definitely the best Yoga guru I have ever worked with !!! He himself is full of energy and he passes all to us!! The yoga postures he teaches are awesome and brings lot of freshness is us!!! 😊"

Sudhir Bhat

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"Yoga mit Jithesh ist nicht einfach nur Yoga. Andere vermitteln es nur als Sport, für Jithesh ist es Leidenschaft und Lebenseinstellung! Es ist entspannend und herausfordernd zu gleich. Er erklärt gut die einzelenen Übungen(Assanas), er erläutert Hintergrunde, welche Muskeln man spührt, zeigt Ziele auf. Er geht bei den einzelnen Übungen auch auf die Fähigkeiten der SchülerInnen ein. Deshalb ist es für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es macht einfach Spaß! Ich könnte noch mehr schreiben, aber mein Tipp: probiert es einfach mal aus! Absolut empfehlenswert!"

Nadine Knauft

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"Ich habe mit him schon ein paar Mal Yoga gemacht. Er ist ein sehr guter Lehrer. Er hat Geduld um alles zu erklären, er ist auch nett und lustig. Außerdem ist er super elastisch und fit und sein Yoga macht sehr viel Spaß und man fühlt sich danach sehr gut"

Em Al

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"Jithesh's Yogaunterricht sticht insbesondere durch die detallierten Anweisungen und Hilfestellungen zur richtigen Ausführung der Asanas hervor. Er gibt seinen SchülerInnen viel Kontext zur Nutzung von verschiedenen Muskelgruppen. Ich mag vor allem auch die Slokas und Pranayama Übungen, wodurch ich das Gefühl habe nah an der indischen Tradition zu sein."

Saskia Knauft

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"Ich habe sehr gerne yoga mit Jithesh gemacht. Ich kann es nur empfehlen!"

Anna Aulbach

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"wow, not to explain in words! u need to try this yoga style from & with Jithesh. His carefully and humourfull art of explaining and teaching motivated me to yoga every day! thank you so sehr 🌙"

Anastasia Philip


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Standort

Power Yoga - Sadhana Yoga Shala

Obernau, Aschaffenburg, Bavaria, Deutschland